Blog Sabai
Comment prendre soin de votre corps après un massage
Accordez-vous un peu de temps après un massage. Buvez de l'eau normalement, choisissez des mouvements confortables et remarquez ce que votre corps ressent le lendemain plutôt que de vous précipiter dans une activité intense.
Votre thérapeute peut vous signaler un étirement ou un mouvement qui vous a semblé utile pendant la séance. Répétez uniquement ce qui vous semble confortable et suivez les conseils de votre professionnel de la santé agréé lorsque vous gérez une blessure ou un problème de santé.
Une légère sensibilité temporaire peut survenir après un travail intensif. Une douleur intense, qui s’aggrave ou qui est inhabituelle n’est pas quelque chose à ignorer ; contactez un professionnel de la santé approprié si vous êtes inquiet.