บทความ Sabai
การยืดกล้ามเนื้อช่วยในการนวดแผนไทยอย่างไร
การยืดกล้ามเนื้อแบบช่วยเป็นกระบวนการที่ให้ความร่วมมือ นักบำบัดจัดตำแหน่งและพยุงร่างกายขณะเฝ้าดูการหายใจ ระยะการเคลื่อนไหว และการตอบสนองของคุณ
การยืดเหยียดที่เป็นประโยชน์ควรให้ความรู้สึกมั่นคงมากกว่าการฝืน ช่วงสามารถปรับให้เล็กลงได้เสมอ และเซสชันสามารถเน้นไปที่แรงกดหรือการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะมากขึ้นเมื่อการยืดกล้ามเนื้อไม่สะดวกสำหรับคุณ