บทความ Sabai
เดินทางมาถึงแข็งหลังจากการเดินทาง? ให้เวลาร่างกาย
ชั่วโมงในรถยนต์ รถไฟ หรือเครื่องบินอาจทำให้สะโพก หลัง และไหล่รู้สึกถูกจำกัด การเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลและการนวดตามจังหวะสามารถช่วยให้คุณกลับสู่การเคลื่อนไหวที่สบายตัวได้
บอกนักบำบัดของคุณว่าคุณเดินทางมานานแค่ไหนและพูดถึงอาการบวมที่ผิดปกติ หายใจลำบาก หรือปวดน่อง อาการเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับคำแนะนำทางการแพทย์อย่างเร่งด่วนมากกว่าการนวด